ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Художественная гимнастика - сегодня это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг-другу искусства и спорта, гимнастки должны воспитывать в себе эстетическую духовность, (сложные комбинации, состоящие из гимнастических, акробатических, танцевальных, плавных, гибких, пластичных упражнений с предметами (скакалка, обруч, лента, мячик), в сопровождении красивой музыки - вот что такое художественная гимнастика.

Основой любого танца является классическая хореография, которая дает базовые и фундаментальные уроки. (растяжка, гибкость, силовые нагрузки). Такая хореография актуальна и просто в повседневной жизни- хорошая осанка, плавная походка. Стать устойчивее и лучше ориентироваться в пространстве, улучшить навык самостраховки поможет акробатика-неотъемлемая базовая часть любого вида танцев, спорта. Как уже писалось, художественная гимнастика предполагает наличие предметов: (скакалка, обруч, лепта, мячик), но иногда гимнастки выступают без них. Но вот на соревнованиях мирового класса наличие предметов обязательно. Победители соревнований определяются в отдельных видах упражнений и в групповых упражнениях.

Раньше спортсменки выступали под фортепиано или какой-либо другой инструмент. Сейчас используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки - личное дело гимнастки и тренера. На каждое упражнение отводится не более 1.5. минуты. Гимнастический ковер, на котором показываются упражнения - 13x13 метров. Классическое многоборие - это 4 упражнения (олимпийская дисциплина) Гимнастки. Выступающие в индивидуальном первенстве разыгрывают комплекс наград в отдельных видах упражнений, (кроме Олимпийских игр). Художественная гимнастика очень популярна в Испании, Канаде, Италии, Японии, Франции, Израиле...

Некоторым спортсменкам — представительницам этих стран иногда удается потеснить признанных лидеров.

В России нет ни одного города, или крупного поселка, где бы не занимались художественной гимнасткой.

Особенности художественной гимнастики.

Тренировки гимнасток младших групп для длятся несколько часов в день, старших групп- до 14 часов в день. В 14-16 лет многие гимнастки переходят в
спортивный балет. Только единицы продолжают карьеру до 20-22 лет.

Источник:https://ru.wikipedia.org/

Группы на 2018 г.